Καθημερινή φασίνα
Φασίνα στα γρήγορα για να μη χάνεις χρόνο
21/05/2017
Οργάνωση και αποθήκευση
Οργάνωση – Αποθήκευση – Εξυπνες ιδέες και προτάσεις
22/05/2017
Δείτε όλα

Υποφέρεις από ισχιαλγία; Σου έχουμε τις κατάλληλες ασκήσεις

Ασκήσεις για την ισχιαλγία

Οποιος υποφέρει από ισχιαλγία, τον ξέρει τον καημό. Ο πόνος μπορεί να γίνει αβάσταχτος.

Μιλάω από πείρα γιατί το έχω περάσει.

Είχα όμως την πολύ καλή τύχη να πέσω πάνω στις ασκήσεις της διπλανής στήλης που έφεραν πολύ καλό αποτέλεσμα και από τότε που είχα το πρόβλημα πέρασαν 5 χρόνια και μα το Δία όλα πάνε καλά.

Οι ασκήσεις αυτές, είναι μικρής διάρκειας, 1 μόλις λεπτό χρειάζεται για να τις κάνεις, άρα όσες κι αν είναι οι ασχολίες σου, θα βρεις αυτό το λίγο χρόνο για να τις κάνεις

Ροή Ειδήσεων

Θέλεις να το σχολιάσεις;