κορδέλα
Θα τα φτιάξετε με κορδέλα περιτυλίγματος
02/10/2013
ρόδες
Ομορφες πολυθρόνες, φτιαγμένες από ρόδες αυτοκινήτου
02/10/2013
Δείτε όλα

Ενα φλιτζάνι καφέ την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα;;;

καφέ

Σίγουρα οι άνθρωποι που συνηθίζουν να πίνουν έναν καφέ κάθε πρωί, καταλαβαίνουν την ενέργεια που τους δίνει. Πολλά άτομα δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν πλήρως στην εργασία της ημέρας χωρίς την κατανάλωση ενός φλιτζανιού αυτού του ροφήματος. Σήμερα, εξετάζουμε αυτό το ρόφημα ως μέρος των καθημερινών επιλογών που έχει γίνει μια από τις δημοφιλείς ανάγκες. Πίνοντας κάποιος έναν καφέ προσφέρει στο σώμα του οφέλη τα οποία πολλοί δεν γνωρίζουν. Οι μελέτες αποκάλυψαν ότι ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει μια υγιέστερη ζωή με μια κανονική κατανάλωση καφέ ημερησίως.

Λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων που περιέχει αυτό το υγιεινό ρόφημα, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και έτσι μπορεί να αποτρέψει διάφορες ασθένειες. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι οξειδωμένες ουσίες οι οποίες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα και να προκαλέσουν κυτταρικές ανωμαλίες και βλάβες. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εκτιμηθούν οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προσφέρει ο καφές.καφέ

Η θαυμάσια σωματική προστασία είναι ένα άλλο εντυπωσιακό όφελος της κατανάλωσης καφέ. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι καταναλωτές αυτού του ροφήματος είναι λιγότερο επιρρεπείς σε σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και το Parkinson. Γι’ αυτό, αξίζει να πίνει κανείς ένα φλιτζάνι καφέ για να λάβει την απαραίτητη προστασία που του προσφέρει. Χωρίς να σημαίνει ότι ο καφές είναι σε θέση να αποτρέψει πλήρως προβλήματα υγείας, είναι –εντούτοις– παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και εν μέρει στην αντιμετώπισή τους.

Μια άλλη ευεργετική ιδιότητα του καφέ είναι η αύξηση της ενέργειας του ατόμου που τον καταναλώνει. Η καφεΐνη που περιέχει, μπορεί να δώσει ώθηση στη δύναμή του, να το ξυπνήσει πιο εύκολα το πρωί και να κρατήσει το σώμα του ενεργό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Γι’ αυτό πολλά άτομα τα οποία χρειάζονται αρκετή ενέργεια για τις καθημερινές τους δραστηριότητες, πίνουν τακτικά ένα φλιτζάνι καφέ για να τους κρατήσει άγρυπνους και να τους προσφέρει αυτήν την ενέργεια, η οποία πιθανόν και να τους βοηθά –μέσω της αυξημένης κινητικότητας– να κάψουν και μέρος από τα λίπη.

Πέρα, όμως, από τα θετικά της κατανάλωσης λογικής ποσότητας καφέ, θα πρέπει και σ’ αυτό να υπάρχει μέτρο. Θα πρέπει να μην ξεχνάμε πως οτιδήποτε τρώμε ή πίνουμε υπερβολικά μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις στο σώμα μας. Έτσι, η ημερήσια κατανάλωση καφέ δεν πρέπει να ξεπερνά τα 4 φλιτζάνια, κατανεμημένα χρονικά ομοιόμορφα στη διάρκεια της ημέρας, για να μπορεί να διατηρείται η καφεΐνη στα σωστά για τον οργανισμό επίπεδα.

υγεία24

Θέλεις να το σχολιάσεις;