Αν σου κάθεται ..
06/05/2015
Για να είναι αποτελεσματικό το αποσμητικό ποδιών
06/05/2015

Γιατροσοφια: Νυχτερινές κράμπες των ποδιών

Mπείτε στο καινούργιο meacolpa.today

Μπείτε στο ολοκαίνουργιο meacolpa.today και δείτε κόλπα και άλλα ενδιαφέροντα με συνεχείς ενημερώσεις που θα αγαπήσετε

 

Τι ειναι οι κράμπες

Οι κράμπες των ποδιών χαρακτηρίζονται από ξαφνική σύσπαση των μυών των κάτω άκρων,

κυρίως των ποδιών, μηρών ή γαστροκνημίας, η οποία διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά και ανακουφίζεται με την βίαιη διάταση των μυών που πάσχουν.

Ποτε παρουσιάζονται

Οι κράμπες παρουσιάζονται συνήθως στη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας πόνο και διαταράσσοντας τον ύπνο. Περίπου 40% των ατόμων με νυχτερινές κράμπες στα πόδια εμφανίζει τα συμπτώματα αυτά τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και 5-10%, στη διάρκεια της νύχτας.

Γιατροσόφι

  • Πάρτε σαπούνι Μασσαλίας ή Αρκάδι ή πράσινο
  • Κόψτε στο ίδιο μέγεθος με ένα παγάκι
  • Τρίψτε στον τρίφτη τυριού
  • Βάλτε σε νάιλον καλτσα
  • Κάντε κόμπο για να μη χυθεί το σαπούνι και κόψτε ότι περισσεύει από την κάλτσα.
  • Βάλτε στο κάτω μέρος του κρεβατιού, εκεί που ακουμπάνε τα πόδια
  • Ανανεώνετε το σαπούνι κάθε 3 – 4 μήνες
loading...

Mπείτε στο καινούργιο meacolpa.today

Μπείτε στο ολοκαίνουργιο meacolpa.today και δείτε κόλπα και άλλα ενδιαφέροντα με συνεχείς ενημερώσεις που θα αγαπήσετε

 

Θέλεις να το σχολιάσεις;

Αρέσει σε %d bloggers: