κρεβάτι
Περί ορέξεως … κρεβάτι να σου πετύχει
28/08/2012
Π Ρ Ο Σ Ο Χ Η Το ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ είναι… ΗΛΙΕΛΑΙΟ
29/08/2012
Δείτε όλα

Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο – βίντεο –

Ασκηση
άσκηση
Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο

Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το καθένα, για δικέφαλο μηριαίο, τετρακέφαλο, προσαγωγούς και γλουτούς.
Αν έχετε καιρό να γυμναστείτε, είναι φυσικό να μη μπορέσετε να κάνετε το κάθε σετάκι 15-20 φορές. Αυτό θα το καταφέρετε σιγά – σιγά, ανάλογα με την φυσική σας κατάσταση

loading...

Θέλεις να το σχολιάσεις;