31/08/2012

Ασκηση για γλουτούς, προσαγωγούς, τετρακέφαλο και δικέφαλο μηριαίο – βίντεο –

28/08/2012
Ασκηση

Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο – βίντεο –

Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το καθένα, για δικέφαλο μηριαίο, τετρακέφαλο, προσαγωγούς και γλουτούς. Αν έχετε καιρό
26/08/2012
άσκηση

Ασκηση για γλουτούς και τετρακέφαλο – βίντεο –

Αυτή η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο, είναι πολύ καλή για τους γλουτούς και τον τετρακέφαλο. Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το καθένα. Και
19/08/2012

Ασκηση για γλουτούς και τετρακέφαλους – βίντεο –

Η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο είναι ότι πρέπει για όμορφους γλουτούς και τετρακέφαλους…. κάθε μέρα κι από λίγο μέχρι να καταφέρετε να κάνετε 2-3