31/08/2012

Ασκηση για γλουτούς, προσαγωγούς, τετρακέφαλο και δικέφαλο μηριαίο – βίντεο –

28/08/2012
Ασκηση

Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο – βίντεο –

Ασκηση για δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, γλουτούς και τετρακέφαλο Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το καθένα, για δικέφαλο μηριαίο, τετρακέφαλο, προσαγωγούς και γλουτούς. Αν έχετε καιρό