23/08/2012

Ασκηση για γάμπες, τετρακέφαλο και μηριαίο δικέφαλο – βίντεο –

Δείτε στο βιντεάκι άλλη μία άσκηση, εύκολη, αλλά αποτελεσματική που μπορείτε να την κάνετε σπίτι σας. Για να έχει αποτέλεσμα, θα πρέπει να την κάνετε δύο