02/09/2012
άσκηση για κοιλιακούς

Εύκολη άσκηση για γλουτούς, κοιλιακούς και δικέφαλο μηριαίο – βίντεο –

Αυτή η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο είναι εύκολη, αλλά αποτελεσματική. Γυμνάζει τους γλουτούς, τον δικέφαλο μηριαίο και τους κοιλιακούς. Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20