17/12/2013
Βιταμίνη D

Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι για την ψυχική υγεία και το νευρικό σύστημα;

Η βιταμίνη D αποτελεί μια λιποδιαλυτή βιταμίνη αλλά και μια στεροειδή ορμόνη. Τη βρίσκουμε σε ορισμένα μόνο τρόφιμα και σε μικρές ποσότητες, όπως τα αυγά, τα