είδες όνειρο ακορντεόν;
Ονειροκρίτης: Αν δεις στον ύπνο σου ακορντεόν
23/06/2014
τα θηλυκά κουνούπια μας τσιμπάνε
Γιατί τα κουνούπια που μας τσιμπάνε είναι θηλυκά;
24/06/2014

7 τροφές που καίνε το λίπος

τα στρείδια καίνε το λίπος

Τα στρείδια είναι ιδανικό γεύμα όταν θα πάτε στο εστιατόριο και δεν θέλετε να φάτε κάτι παχυντικό. Περιέχουν λίγες θερμίδες - μισή ντουζίνα στρείδια περιέχουν 50 θερμίδες. Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, που βοηθά να μειώσει την όρεξη και τις προεμμηνορροϊκές λιγούρες .

Οι 7 τροφές που καίνε το λίπος:

  1. Μπρόκολο
  2. Αβοκάντο
  3. Καρύδια
  4. Σολομός
  5. Στρείδια
  6. Λάδι καρύδας
  7. Καφές

μπρόκολο για καύση του λίπους

Η σουλφοραφάνη που περιέχει το μπρόκολο ενεργοποιεί ένα ένζυμο που προκαλεί την καύση του λίπους. Για να έχετε αποτέλεσμα, δεν θα πρέπει το μπρόκολο να ψηθεί πολύ, ούτε όμως να το φάτε ωμό.


φάε αβοκάντο να κάψεις τα λίπη

Το αβοκάντο βοηθά στην καύση τους λίπους, ειδικά αυτού που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς


τα καρύδια καίνε το λίπος

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, όπως το καρύδι, είναι αποτελεσματική για την καύση του λίπους. Καταπολεμάει επίσης τις τοξίνες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας


καύση του λίπους με σολομό

Ο σολομός είναι ότι πρέπει για να καταπολεμηθεί το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Όσο πιο συχνή η κατανάλωση, τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα.
Ο σολομός ενεργοποιεί τις θυρεοειδικές ορμόνες, κάτι που θα κάνει να καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες


τα στρείδια καίνε το λίπος

Τα στρείδια είναι ιδανικό γεύμα όταν θα πάτε στο εστιατόριο και δεν θέλετε να φάτε κάτι παχυντικό. Περιέχουν λίγες θερμίδες – μισή ντουζίνα στρείδια περιέχουν 50 θερμίδες. Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, που βοηθά να μειώσει την όρεξη και τις προεμμηνορροϊκές λιγούρες .


τα καίει τα λίπη το λάδι καρύδας

Τα λίπη μεταξύ τους διαφέρουν. Το λάδι της καρύδας είναι πλούσιο σε τριγλυκερίδια μέσης αλύσου (MCT). Το σώμα τα χρησιμοποιεί για τις ενεργειακές ανάγκες με λίγες πιθανότητες να αποθηκευτούν στα κύτταρα. Χρησιμοποιήστε το λάδι καρύδας άφοβα στο μαγείρεμα.


καφές για τις καύσεις λίπους

Καφέ, αλλά με μέτρο, 1- 2 φλιτζάνια την ημέρα, αν δεν θέλετε να έχετε αντίθετα αποτελέσματα

[showad block=26]

1 Comment

  1. […] κάψεις το περιττό λίπος; Ξέρεις εκείνα τα […]

Θέλεις να το σχολιάσεις;