Ο φυσικός τρόπος να εξαφανίσεις την πέτρα στα δόντια
13/01/2016
Το μουστάκι πάνω από το χειλάκι, έτσι θα το βγάλεις
14/01/2016

Πονάει η πλάτη; Κάνε την άσκηση να σου περάσει ο πόνος

Η ζωή που κάνουμε, ειδικά όσοι δουλεύουμε σε γραφεία, δεν είναι η καλύτερη για την υγεία του σώματος μας.

Οσο για το γυμναστήριο, χρειάζεσαι και χρήμα και χρόνο. Γι’ αυτό λοιπόν τα γνωστά πους απς – βλέπε φωτο είναι μια άσκηση που θα σου προτείνουμε.

Είναι μια άσκηση, που θα την κάνεις 2 – 3 φορές την εβδομάδα για να μειώσεις τον πόνο και την ένταση που νιώθεις στην πλάτη σου.

Αυτή η άσκηση γυμνάζει όμως το πάνω μέρος του σώματος σου αλλά επικεντρώνεται και στον κορμό. Κάνοντας πους απς θα αποκτήσεις γράμμωση στα χέρια σου και σε σύντομο διάστημα θα δεις συνολική μεταμόρφωση στο σώμα σου.

Επιπλέον, τα που απς θα κάνουν καλό στην καρδιά και την καρδιαγγειακή υγεία και η άσκηση θα βοηθήσει να βελτιώσει την στάση σου

Στο youtube θα βρείτε αρκετές ασκήσεις για να επιλέξετε την όποια σας ταιριάζει

 

Γιατροσόφια με Αγριοτριανταφυλλιά

 

Σεξουαλική Πράξη, Καρδιά και Στυτική Δυσλειτουργία

Το βιβλίο Σεξουαλική Πράξη, Καρδιά και Στυτική Δυσλειτουργία εστιάζεται στην επίδραση της γενετήσιας πράξης στο καρδιαγγειακό σύστημα και ειδικά στοχεύει στο να δώσει συμβουλές για την ασφάλεια και θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε άτομα με καρδιαγγειακή νόσο.
Περισσότερα
Διαφήμιση
Κάπου -κάπου ένα ποδόλουτρο θα σου κάνει καλό. Θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα και θα νιώσεις τα ποδαράκια σου απαλά, όμορφα και έτοιμα να ..
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η ζάχαρη, εκτός από τη γλύκα της και την ιδιότητά της να μας προσθέτει κιλά που δεν θέλουμε, μπορεί και να … μας κάνει κουκλιά Σήμερα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτό θα κάνεις αν νιώθεις κόπωση.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φτιάξτε μόνοι σας μία τονωτική λοσιόν που θα κάνει το δέρμα στο σώμα απαλό, θα το αρωματίσει, θα λειτουργήσει σαν φυσικό αποσμητικό – αφού θα σκοτώσει
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιος σας είπε πως ένα υπέροχο και εξωτικά μυρωδάτο αφρόλουτρο έχει κόστος;… Κι αν σας το είπαν, μη τους ακούτε, γιατί θα φτιάξετε το δικό σας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θέλεις να το σχολιάσεις;

Αρέσει σε %d bloggers: