Φτιάξτε δίχτυ για κρεμαστή γλάστρα – 2 –
03/03/2016
Ονειροκρίτης: Είδες τον Γελωτοποιό;
03/03/2016

Η σημασία του πρωινού

Mπείτε στο καινούργιο meacolpa.today

Μπείτε στο ολοκαίνουργιο meacolpa.today και δείτε κόλπα και άλλα ενδιαφέροντα με συνεχείς ενημερώσεις που θα αγαπήσετε

 

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο οργανισμός μας παραμένει νηστικός για 8 ως 10 ώρες και για να ξεκινήσει η μέρα, το σώμα μας χρειάζεται τη σωστή ποσότητα ενέργειας και θρεπτικών συστατικών.

Ενα πλήρες πρωινό πρέπει να μας παρέχει τουλάχιστον το 25% των καθημερινών αναγκών μας σε ενέργεια (θερμίδες) και θρεπτικές ουσίες (πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα).

Αξίζει να θυσιάσεις 5 λεπτά κάθε μέρα για ένα σωστό πρωινό.

Είναι σα να προσφέρεις ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό σου. 

loading...

Mπείτε στο καινούργιο meacolpa.today

Μπείτε στο ολοκαίνουργιο meacolpa.today και δείτε κόλπα και άλλα ενδιαφέροντα με συνεχείς ενημερώσεις που θα αγαπήσετε

 

Θέλεις να το σχολιάσεις;

Αρέσει σε %d bloggers: