Αν δεν έχεις χρόνο να πας γυμναστήριο, ή δεν έχεις χρόνο να κάνεις ασκήσεις για την κοιλιά, μη στεναχωριέσαι γιατί υπάρχει μια πανεύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις καθημερινά και όποια στιγμή και που είναι αποτελεσματική.

Και ποια είναι αυτή η άσκηση;

Μα πολύ απλά η εξής:

• Οταν θα περπατάς θα ρουφάς την κοιλίτσα σου … αυτό είν’ όλο!

Οσο απλό κι αν σου φαίνεται, έχει αποτέλεσμα και χωρίς να το καταλάβεις μπορεί να σου γίνει μια πολύ καλή συνήθεια