Με μπίλιες κι ένα κουτί από κονσέρβα
06/08/2012
Η απάτη με το αλεύρι
06/08/2012
Δείτε όλα

Για να φύγουν τα πιασιματάκια κάνε την άσκηση

Οτι πρέπει για τα πιασιματάκια

Για τα πιασιματάκια

Η άσκηση που βλέπετε στην πάνω εικόνα , είναι ότι πρέπει για να φύγουν τα πιασιματάκια (love handles)

Η άσκηση είναι δοκιμασμένη και αποτελεσματική.

Ξεκινήστε σήμερα κιόλας και να δείτε που η διαφορά θα φανεί σύντομα

loading...
17/07/2017
Θα γίνετε συλφίδες

Διώξτε την κοιλίτσα και γίνετε συλφίδες

loading... Σχετικά
09/06/2017
Κάψε το λίπος με τις ασκήσεις

Κάνε αυτές τις ασκήσεις για να κάψεις το λίπος

loading... Σχετικά
22/05/2017
Ασκήσεις για υπέροχους κοιλιακούς

25 ασκήσεις για υπέροχους κοιλιακούς – για κυρίες :)

loading... Σχετικά
28/11/2016
Με την καρέκλα θα κάνεις κορμάρα

Με την καρέκλα θα κάνεις κορμάρα – β ίντεο

loading... Σχετικά
27/11/2016

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη – βίντεο

loading... Σχετικά
13/07/2016

Η κλοτσιά του γαϊδάρου θα σου φτιάξει τους γλουτούς

Η κλοτσιά του γαϊδάρου είναι η άσκηση  που βλέπεις και που αν την κάνεις οι γλουτοί σου θα γίνουν  κ α τ α π  λ η
07/07/2016
ασκήσεις με βίντεο για ποπό - γλουτούς

Εύκολη άσκηση για ποπό – γλουτούς – βίντεο –

Οπως θα είδατε και στο βίντεο, η άσκηση είναι εύκολη. Απλά ξαπλώνετε στο πλάι και ανασηκώνετε το πόδι. Για καλύτερο αποτέλεσμα αν έχετε κάποιο βαράκι προσθέστε
29/06/2016
κάνε άσκηση για ποπό, μηρούς, κοιλιακούς + γλουτούς

Ασκηση για ποπό, μηρούς, κοιλιακούς + γλουτούς

Στην εικόνα βλέπετε μία άσκηση, που μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο σας. Η άσκηση είναι ιδανική για τους γλουτούς, τους μηρούς, τους κοιλιακούς και τον ποπό
25/06/2016
άσκηση ιδανική για ποπό, γλουτούς, μηρούς, κοιλιακούς

Εύκολη άσκηση για ποπό, γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς

loading... Σχετικά
22/06/2016
για όμορφους γλουτούς

Ασκηση για όμορφους γλουτούς

loading... Σχετικά
17/06/2016

Ασκήσεις στον τοίχο για να κάνεις κορμάρα – βίντεο

loading... Σχετικά
15/06/2016
πως θα αποκτήσεις όμορφα μπράτσα

Ασκήσεις για να αποκτήσεις όμορφα μπράτσα – βίντεο

loading... Σχετικά
17/06/2017
Ξύπνα με πολλή ενέργεια

Για να ξυπνήσεις το πρωί με μπόλικη ενέργεια

loading... Σχετικά
28/05/2017
Φτιάξε όμορφη ατμόσφαιρα

Ομορφη ατμόσφαιρα με κεράκι ρεσό και βότσαλα

loading... Σχετικά
24/01/2016

Αυτό το ποδόλουτρο θα σε ξεκουράσει

Κάπου -κάπου ένα ποδόλουτρο θα σου κάνει καλό. Θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα και θα νιώσεις τα ποδαράκια σου απαλά, όμορφα και έτοιμα να ..
10/10/2015

Γιόγκα για δύο

Να μια καλή ιδέα για να έρθει πιο κοντά ένα ζευγάρι … και στο τέλος το φιλάκι, έτσι;; Δεν είναι δύσκολο, δοκιμάστε το σιγά – σιγά
02/12/2012

Για να φύγουν οι τοξίνες και να διώξετε το στρες.

Μία φορά την εβδομάδα θα  βάλετε στη μπανιέρα μπόλικο χοντρό αλάτι + 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και μισή κούπα μαγειρική σόδα. Θα μπείτε κι εσείς
17/05/2012
ζάχαρη

Ζάχαρη: Μπορεί να παχαίνει.. αλλά ομορφαίνει

Η ζάχαρη, εκτός από τη γλύκα της και την ιδιότητά της να μας προσθέτει κιλά που δεν θέλουμε, μπορεί και να … μας κάνει κουκλιά Σήμερα
02/05/2012
ευεξία

Βουτήξτε στη μπανιέρα… και χαλαρώστε.. με ρύζι και κουάκερ

Κάντε ένα τονωτικό και θρεπτικό μπανάκι με ρύζι και κουάκερ… Θα χρειαστείτε μία κούπα ρύζι+ μία κούπα νιφάδες βρώμης (κουάκερ) _ 2 κουταλιές μαύρο τσάι ή
01/05/2012

7 πράγματα που θα κάνετε με το χαμομήλι

1 Το χαμομήλι είναι βάση για πολλά καλλυντικά  αφού έχει ευεργετικές, απαλυντικές και καταπραϋντικές ιδιότητες για το δέρμα. Καθαρίζει το δέρμα τέλεια και ενδείκνυται για τον
02/02/2012
μπάνιο με θυμάρι

Χαλαρωτικό μπάνιο με θυμάρι

Βράστε 50γρ θυμάρι σε μισό λίτρο νερό. Σουρώστε και προσθέστε στη μπανιέρα που έχετε γεμίσει με ζεστό νερό Ανάψτε κεράκια, βάλτε μουσική.. φτιάξτε ατμόσφαιρα κλείστε τα
02/01/2012

Μεταλλάξτε το φτηνιάρικο αφρόλουτρο σε… εξωτικό…

Ποιος σας είπε πως ένα υπέροχο και εξωτικά μυρωδάτο αφρόλουτρο έχει κόστος;… Κι αν σας το είπαν, μη τους ακούτε, γιατί θα φτιάξετε το δικό σας
16/10/2011
μνήμη

Από μνήμη, πως πάτε; Κάντε ασκήσεις μνήμης με υπνωτισμό – βίντεο –

Ακολουθήστε τις οδηγίες του υπνωτιστή με την υπέροχη φωνή .. και μετά το πέρας … θα αισθανθείτε χαλαροί …..δοκιμασμένο… Αν μάλιστα συνδέσετε τον υπολογιστή με το
08/09/2011

Τι βάζουμε στη μπανιέρα για ν’ αποκτήσουμε βελούδινο δέρμα;

Αν θέλετε να βγείτε από τη μπανιέρα και να νιώσετε το δέρμα σαν βελούδο,Προσθέστε στο νερό, ένα φλιτζάνι γάλα και ένα φλιτζάνι μέλι… και απολαύστε το 

Θέλεις να το σχολιάσεις;