1950
Μοδάτο 1950 – 2 –
22/06/2012
Για τέλειο οικολογικό σφουγγάρισμα
22/06/2012
Δείτε όλα

Γιατί η έλλειψη ύπνου και το ξυπνητήρι παχαίνουν

κάνε άσκηση για να μη γίνεις έτσι

Όταν κανείς δεν κοιμάται αρκετές ώρες, έχει αυξημένες πιθανότητες να παχύνει, σύμφωνα με μία νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Αυτό οφείλεται στο ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μίας ορμόνης, η οποία ελέγχει το αίσθημα κορεσμού και αντίθετα να ενισχύσει μία άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.

Μία δεύτερη γερμανική έρευνα, με επικεφαλής τον βιολόγο Τιλ Ρένεμπεργκ του πανεπιστημίου του Μονάχου, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό βιολογίας “Current Biology”, σύμφωνα με το “Science”, δείχνει ότι έχουμε κάθε λόγο να μισούμε το ξυπνητήρι! Η μελέτη συμπέρανε ότι, διαταράσσοντας τον φυσιολογικό ρυθμό του οργανισμού, οι συνεχείς διακοπές του ύπνου πιο νωρίς από αυτό που έχει ανάγκη ο άνθρωπος, οδηγούν τελικά σε αύξηση του βάρους.

Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο νωρίς βάζει κανείς το ξυπνητήρι του και άρα όσο πολύ πάει κόντρα στο φυσικό βιολογικό ρυθμό ύπνου- ξύπνιου, τόσο πιθανότερο είναι να καπνίζει, να πίνει αλκοόλ και καφέ και ακόμα να παχύνει. Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις του κοινωνικού τζετ-λαγκ σε ανθρώπους ηλικίας 16 έως 65 ετών και έδειξαν ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο να βάλει κανείς πρόσθετα κιλά, ιδίως αν είναι ήδη υπέρβαρος. Όσοι έχουν κανονικό βάρος, κινδυνεύουν λιγότερο.
Υγεία24

Το ρόδι είναι ένας καρπός ο οποίος, από την αρχαιότητα, έπαιζε ρόλο στη ζωή των ανθρώπων. Στην αρχαία Ελλάδα, αλλά και στην Αίγυπτο και στην Κίνα,
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φάτε καρότα, γιατί κάνουν καλό στην επιδερμίδα και προλαμβάνουν το πρόωρο γήρας…. [social title=»Κάνε like» subtitle=»» link=»http://www.facebook.com/meacolpa» icon=»fa-facebook»] [social title=»follow» subtitle=»» link=»http://www.twitter.com/mea_colpa» icon=»fa-twitter»] [social title=»κύκλοι» subtitle=»» link=»https://plus.google.com/u/0/109245033337326837494″ icon=»fa-google-plus»][social
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυξημένο κίνδυνο άνοιας αντιμετωπίζουν τα άτομα που καταναλώνουν έστω και μέτριες ποσότητες αλκοόλ, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες που αμφισβητούν την άποψη ότι το αλκοόλ με
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η συχνή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και χυμών μειώνει τον κίνδυνο προσβολής από τη νόσο Alzheimer. Στη νόσο Alzheimer, ο εγκέφαλος συγκεντρώνει μια ουσία η οποία προκαλεί
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο σολομός, η πέστροφα, η ρέγγα, είναι ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 [social title=»Κάνε like» subtitle=»» link=»http://www.facebook.com/meacolpa» icon=»fa-facebook»] [social title=»follow» subtitle=»» link=»http://www.twitter.com/mea_colpa» icon=»fa-twitter»] [social title=»κύκλοι» subtitle=»» link=»https://plus.google.com/u/0/109245033337326837494″ icon=»fa-google-plus»][social
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Θα πρέπει όμως να γνωρίζουμε πως, πέρα από τις όποιες οδηγίες δοθούν από το γιατρό
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/04/2016

Μπουκέτα στο βάζο – μέρος 2ο

freenulled KALLYAS download loading... Σχετικά
14/03/2016

Μπουκέτα στο βάζο

freenulled KALLYAS download loading... Σχετικά
17/11/2014

Με κλαράκια θα φτιάξεις όμορφο μπουκέτο

Αυτό το όμορφο μπουκέτο θα το φτιάξεις με κλαράκια και με σκληρό χρωματιστό χαρτί ή τσόχα Φτιάχνεται πανεύκολα, αρκεί να ακολουθήσεις τις οδηγίες που βλέπεις στο
21/02/2013

Ενα βότσαλο για το ψεύτικο μπουκέτο

Δείτε πως με ένα βότσαλο Μπορείτε να αντικαταστήσετε Το βάζο, αν έχετε μπουκέτο Φτιαγμένο με χάντρες, χαρτί, ύφασμα κλπ Πολύ έξυπνη ιδέα freenulled KALLYAS download loading...
19/02/2013

Φτιάξτε μπουκέτα χάρτινα

Τα φρέσκα λουλούδια στο βάζο τα προτιμάμε. Θέλουν όμως φροντίδα και μεράκι Ετσι, αν θέλετε οπωσδήποτε να διακοσμήσετε τον χώρο σας Με κάποιο μπουκέτο, όχι απαραίτητα
17/02/2013
άνοιξη

Τώρα την άνοιξη..

Η άνοιξη έφτασε και ώρα να βάλουμε χρώμα και λουλούδια στη ζωή μας. Δείτε αυτή την καταπληκτική πρόταση Ανθη στην ομπρέλα Που θα κρεμάσετε στην πόρτα,
06/01/2013
λουλούδια

Για να διατηρηθούν τα λουλούδια στο βάζο

Τα μπουκέτα στο βάζο Πάντα θέλουμε να διατηρηθούν Οσο περισσότερο γίνεται Αλλο ένα κολπάκι λοιπόν, Για να παρατείνετε την … ‘ζωή’ τους¨ -Να ρίξετε μέσα στο
30/05/2012

Του γάμου – 2 –

Ιδέες – προτάσεις για την ανθοδέσμη του γάμου.. loading... freenulled KALLYAS download loading... Σχετικά
loading...

Θέλεις να το σχολιάσεις;