18/09/2017
Εχεις αϋπνίες;

Αν δεν σας πιάνει ύπνος

30/07/2015

Φυτά κατά της αϋπνίας

Υποφέρεις από αϋπνία και δεν σε πιάνει ύπνος; Για δοκίμασε να βάλεις κάποιο απ’ αυτά τα φυτά στο υπνοδωμάτιο και να δεις που θα υπάρξει αποτέλεσμα
20/07/2015

Αν δεν σε πιάνει ύπνος ..

Επεσες για ύπνο, αλλά στριφογυρίζεις στο κρεβάτι, χωρίς να μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε το εξής: Πήγαινε στο μπάνιο και γέμισε τη μπανιέρα με νερό Ρίξε μέσα
13/06/2015

Αν δεν σε πιάνει ύπνος , σου έχουμε κόλπο!

03/03/2014

Μήπως υποφέρεις από αϋπνίες

Εχασες τον ύπνο σου; Για δοκίμασε κι αυτό: Πιες πριν κάνεις νανάκια 1 ποτήρι χυμό λεμονιού ή φάε Μια κουταλιά μέλι Δοκίμασε ένα από τα παραπάνω
30/01/2014
διατροφή

Υπνος και διατροφή πάνε πακέτο

Ο καλός ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας της καθημερινότητάς μας. Είναι γεγονός πως όταν κοιμόμαστε επαρκώς και ο ύπνος μας είναι ποιοτικός, ο οργανισμός μας έχει
28/07/2013

Αν πρέπει να ρίξεις έναν υπνάκο στο γραφείο …

Μιας και γίναμε Ευρωπαίοι και καταργήσαμε τη μεσημεριάτικη σιέστα μας, αν σας πιάσει υπνηλία στο γραφείο, έχετε καλού – κακού ένα μαξιλάρι σαν κι αυτό της
15/06/2013

Αϋπνία;

Αν ανήκετε στους άτυχους που δεν μπορούν να κοιμηθούν κι έχετε αϋπνίες, δοκιμάστε να ζεστάνετε γαλατάκι και να βάλετε μέσα μισή κουταλίτσα μέλι. Αυτό βοηθάει.
30/11/2012

Ποια μεριά προτιμάτε στο κρεβάτι ;

Συνήθειες είναι αυτές κι άντε να τις αλλάξεις, πράγμα όχι εύκολο πάντα. Οπως η συνήθεια να κοιμάται κανείς σε συγκεκριμένη μεριά στο κρεβάτι. Αν το κρεβάτι
22/06/2012
κάνε άσκηση για να μη γίνεις έτσι

Γιατί η έλλειψη ύπνου και το ξυπνητήρι παχαίνουν

25/05/2012
ύπνος

Χάσατε τον ύπνο σας; – 3 –

Αν δεν σας πιάνει ύπνος: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας… και όνειρα γλυκά … [social title=»Κάνε like» subtitle=»» link=»http://www.facebook.com/meacolpa» icon=»fa-facebook»] [social title=»Κάνε follow»
09/04/2012
ροχαλητό

Ποιος ροχαλίζει;;;;

Αν σας κατηγορούν πως ροχαλίζετε ή μοιράζεστε το κρεβάτι με κάποιον που ροχαλίζει, πριν αποφασίσετε να μετακομίσετε σε άλλο δωμάτιο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηλό μαξιλάρι.