ύπνος

28/07/2013

Αν πρέπει να ρίξεις έναν υπνάκο στο γραφείο …

Μιας και γίναμε Ευρωπαίοι και καταργήσαμε τη μεσημεριάτικη σιέστα μας, αν σας πιάσει υπνηλία στο γραφείο, έχετε καλού – κακού ένα μαξιλάρι σαν κι αυτό της
15/06/2013

Αϋπνία;

Αν ανήκετε στους άτυχους που δεν μπορούν να κοιμηθούν κι έχετε αϋπνίες, δοκιμάστε να ζεστάνετε γαλατάκι και να βάλετε μέσα μισή κουταλίτσα μέλι. Αυτό βοηθάει.
30/11/2012

Ποια μεριά προτιμάτε στο κρεβάτι ;

Συνήθειες είναι αυτές κι άντε να τις αλλάξεις, πράγμα όχι εύκολο πάντα. Οπως η συνήθεια να κοιμάται κανείς σε συγκεκριμένη μεριά στο κρεβάτι. Αν το κρεβάτι
22/06/2012

Γιατί η έλλειψη ύπνου και το ξυπνητήρι παχαίνουν

25/05/2012

Χάσατε τον ύπνο σας; – 3 –

Αν δεν σας πιάνει ύπνος: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας… και όνειρα γλυκά … [social title=»Κάνε like» subtitle=»» link=»http://www.facebook.com/meacolpa» icon=»fa-facebook»] [social title=»Κάνε follow»
09/04/2012

Ποιος ροχαλίζει;;;;

Αν σας κατηγορούν πως ροχαλίζετε ή μοιράζεστε το κρεβάτι με κάποιον που ροχαλίζει, πριν αποφασίσετε να μετακομίσετε σε άλλο δωμάτιο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ψηλό μαξιλάρι.
16/02/2012

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι μαρτύριο – 2 –

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι μαρτύριο, φροντίστε να είναι καθαρό και περιποιημένο το υπνοδωμάτιο. Όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο, με καλύτερη όρεξη και διάθεση σηκώνεται
05/02/2012

Για καλό και βαθύ ύπνο

Για καλό, γλυκό και βαθύ ύπνο, αφήστε κάπως ανοιχτό το παράθυρο να μπαίνει καθαρός αέρας… συνήθεια είναι [social title=»Κάνε like» subtitle=»» link=»http://www.facebook.com/meacolpa» icon=»fa-facebook»] [social title=»follow» subtitle=»» link=»http://www.twitter.com/mea_colpa»
28/01/2012

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι πρόβλημα

22/01/2012

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι μαρτύριο

Αν το πρωινό ξύπνημα ειναι μαρτύριο, αλλά θέλετε ν’ αλλάξετε συνήθειες και να ξυπνάτε νωρίς το πρωί υπάρχει ένα κολπάκι.Μη βάλετε το ξυπνητήρι να χτυπήσει την
13/01/2012

Τι κάνετε μόλις ακούσετε το ξυπνητήρι;

Εχετε πρόβλημα με το πρωινό ξύπνημα; Και μόλις ακούσετε το ξυπνητήρι πατάτε το κουμπί και συνεχίζετε τον υπνάκο;Υπάρχει κολπάκι για να σωθείτε…. αγοράστε το πιο ενοχλητικό
10/09/2011

Χάσατε τον ύπνο σας; – 2 –

Αν χάσατε τον ύπνο σας, γιατί έχετε τα άγχη σας, γιατί κάνει ζέστη,  γιατί το στρώμα δεν είναι βολικό αλλά δεν έχετε μία να πάρετε καινούργιο,
12/08/2011

Ροχαλίζει και χάσατε τον ύπνο σας; – 2 –

Αν μοιράζεστε το κρεβάτι, το δωμάτιο, ακόμη και το σπίτι (εξαιρούνται οι πύργοι) με κάποιον που τα ντεσιμπέλ του ροχαλητού του είναι πολύ δυνατά… την ‘βάψατε’…
31/07/2011

Εχετε αϋπνίες;

Αν υποφέρετε από αϋπνίες, ξυπνάτε το βράδυ και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε: – Βράστε φύλλα μαρουλιού σε σε μισό λίτρο νερό για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
14/07/2011

Χάσατε τον ύπνο σας;

Οσοι πάσχουν από αϋπνίες.. την ξέρουν τη γλύκα. Οι αϋπνίες μπορεί να οφείλονται στα άγχη, το ακατάστατο ωράριο γενικά το είδος ζωής που κάνουμε, αλλά να
24/05/2011

Σας έπιασε βήχας στον ύπνο;

13/05/2011

Θα ξαγρυπνήσετε;

Αν πρόκειται να ξαγρυπνήσετε, υπάρχει ένας καφές αλλιώτικος από τους άλλους που θα σας κρατήσει ευχάριστα ξύπνιους: – Ψάξτε τον καλύτερο καφέ που υπάρχει και φτιάξτε
02/04/2011

Τι κάνουν οι λεύκες στα όνειρα μας;

Κάπου, κάποιοι λένε, πως αν μία κοπέλα βάλει κάτω από το μαξιλάρι της 1 φύλλο λεύκας πριν κοιμηθεί, θα δει στον ύπνο της τον σύντροφό της
15/12/2010

Πάτε για νάνι και δεν σας πιάνει ύπνος;

Για ένα ευχάριστο υπνάκο: – Καθαρά σεντόνια/κουβέρτες ή σεντόνια που έχουν αεριστεί και στο δωμάτιο να έχει μπει καθαρός αέρας. – Κάντε ντους πριν πάτε για
03/12/2010

Θα κοιμηθείτε στο ύπαιθρο;

Αν σκέφτεστε να κοιμηθείτε στο ύπαιθρο και το έδαφος είναι κάπως ανηφορικό/κατηφορικό, φροντίστε το κεφάλι σας να είναι στην πάνω μεριά…
19/08/2010

Ξυπνήσατε;… σηκωθείτε από το κρεβάτι..

Οταν ξυπνάτε το πρωί, μη μένετε στο κρεβάτι… αν δεν θέλετε να νιώθετε κουρασμένοι… Να σηκώνεστε αμέσως!
25/05/2010

Ροχαλίζει και χάσατε τον ύπνο σας;

Οσοι έχουν κοιμηθεί με κάποιον που ροχαλίζει ξέρουν πως τα ντεσιμπέλ είναι ενοχλητικά και το πρώτο πράγμα που κάνουν, είναι να τον σπρώξουν για να μην
error: Ψιτ, άσε τις εξυπνάδες !!