13/10/2010
βαράκια

Χάσατε τα βαράκια σας;

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Χάσατε τα βαράκια σας, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε τους δικέφαλους;… πάρτε πλαστικά μπουκάλια, γεμίστε τα με άμμο και κάντε την άσκησή
26/05/2011

Γυμνάστε το πρόσωπο και παραμείνετε νέες – οι

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Τα κολπάκια που θα σας μάθουν πως να γυμνάζετε το πρόσωπο σας τα αντέγραψα από την Κυπριακή ιστοσελίδα Sigmalive:‘ Καλό είναι να
14/12/2011
γυμναστήριο

Εύκολες ασκήσεις που δεν χρειάζονται γυμναστήριο – βίντεο –

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Αν θέλετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας, δεν υπάρχει λόγος να πάτε γυμναστήριο, αφού  υπάρχουν εύκολες ασκήσεις που  μπορείτε να κάνετε μόνοι
24/12/2011
Αποκτήστε κοιλιακούς ονειρεμένους

Κοιλιακούς ονειρεμένους θέλετε; Δείτε ασκήσεις για να αποκτήσετε!

Πανεύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε ονειρεμένους κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα
29/12/2011

Ασκήσεις για μπρατσάκια και κοιλιακούς

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Στην εικόνα λέει πόσες φορές και πόσα σετάκια θα κάνετε για την κάθε άσκηση… το βρήκα και είπα να το μοιραστούμε για
17/01/2012

Τι κάνετε στο ασανσέρ;

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Οταν είστε στο ασανσέρ – δηλαδή τον ανελκυστήρα –  μπορείτε ώσπου να φτάσετε στον προορισμό σας να σηκώνεστε στις μύτες των ποδιών
14/06/2012

Για να βελτιώσετε τους κοιλιακούς σας

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Η βελτίωση των κοιλιακών αποτελεί πρόκληση και είναι δύσκολη αποστολή για πολύ κόσμο, από αθλητές μέχρι απλούς ανθρώπους οι οποίοι θέλουν να
30/06/2012
κυτταρίτιδα

Ασκήσεις για την κυτταρίτιδα – βίντεο –

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Αυτές οι ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο, είναι για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα στους μηρούς και τα οπίσθια. Μπορεί να σας
04/07/2012
ασκήσεις για κοιλιακούς

Εύκολες ασκήσεις για κοιλιακούς

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Αφιερώστε 12 λεπτά την ημέρα κάνοντας ασκήσεις για τους κοιλιακούς… Βάλτε τις ασκήσεις στο καθημερινό σας πρόγραμμα και μάθετε να αφιερώνετε χρόνο
06/07/2012

Ασκήσεις με βαράκια για δικέφαλους – τρικέφαλους.. γένους θηλυκού – βίντεο –

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Στο βίντεο θα δείτε εύκολες ασκήσεις με βαράκια για δικέφαλους και τρικέφαλους. Αν δεν έχετε βαράκια, γεμίστε  2 πλαστικά μπουκάλια νερού με
08/07/2012

Θέλετε να χάσετε βάρος; – 2 –

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, ψάχνουν να βρουν έναν εύκολο τρόπο ώστε να το επιτύχουν. Ίσως έχει να κάνει με
03/08/2012

Για να γίνουν οι γλουτοί … πέτρα

Μπείτε στο καινούργιο meacolpa.today Μία εύκολη άσκηση για καθώς πρέπει γλουτούς είναι αυτή που βλέπετε στη φωτογραφία. 3 σετάκια από 20 φορές το καθένα, κάθε μέρα
Αρέσει σε %d bloggers: