loading...
31/01/2014
νερό

Πιες νεράκι για να πάρει στροφές το μυαλουδάκι

Το νερό είναι το πολυτιμότερο αγαθό για τον άνθρωπο. Η αξία του είναι αποδεδειγμένη και αναμφισβήτητη όσον αφορά
30/01/2014
διατροφή

Υπνος και διατροφή πάνε πακέτο

Ο καλός ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας της καθημερινότητάς μας. Είναι γεγονός πως όταν κοιμόμαστε επαρκώς και ο
27/01/2014
διατροφή

Ακμή και διατροφή

Η ακμή είναι μια νόσος η οποία ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, ιδίως στις νεαρές ηλικίες, αλλά και μεγαλύτερους. Πρόκειται
25/01/2014
δυσκοιλιότητα

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα με σωστή διατροφή

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, το οποίο ταλαιπωρεί πάρα πολλούς ανθρώπους. Στη συνέχεια, θα παραθέσουμε κάποιες αλλαγές
22/01/2014
ασβέστιο

Τα οφέλη του ασβεστίου τα γνωρίζεις;

Η υγεία των οστών έχει συσχετιστεί άμεσα με το ασβέστιο, το οποίο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο. Φυσικό, βέβαια,
21/01/2014
διατροφή

Καλή διατροφή και ομορφιά πάνε πακέτο

Η κοσμετολογία, η επιστήμη των καλλυντικών, μας βομβαρδίζει με διαφημίσεις οι οποίες υπόσχονται θαύματα για την εμφάνισή μας,
20/01/2014
γάλα

Πόσο γάλα πρέπει να πίνουν τα παιδιά

Ένα προϊόν που αποτελεί την πρώτη τροφή του ανθρώπου αλλά και μία από τις σημαντικότερες για όλη την
19/01/2014
διατροφή

Φρούτα και λαχανικά για ισορροπημένη διατροφή

Πολύ σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής αποτελούν τα λαχανικά και τα φρούτα. Αν εντάξουμε αρκετά στην
17/01/2014
βότανα

Τα βότανα που θα σε ομορφύνουν και θα σε αδυνατίσουν

Ένα πρόβλημα που απασχολεί πάρα πολλές γυναίκες είναι το αδυνάτισμα, το οποίο πολλές φορές είναι άπιαστος στόχος. Αλήθεια,
17/01/2014
διατροφή

Αν τα φας, θα χάσεις βάρος και θα φύγει κι η κοιλίτσα

Ανακαλύψτε ποιες είναι και πως μπορούν να σας βοηθήσουν στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου διαιτολογίου να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
16/01/2014
δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα: Αιτίες και αντιμετώπιση

Αν και η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση την οποία όλοι γνωρίζουμε, στην πραγματικότητα επηρεάζει πολύ περισσότερα από απλώς
15/01/2014
σκόρδο

Οι πολύτιμες ιδιότητες του σκόρδου

Το σκόρδο είναι γνωστό για την έντονη μυρωδιά του, που σε κάποιους είναι αποκρουστική, αλλά έχει αποθεωθεί αρκετές
14/01/2014
κουκιά

Λίγα για τα κουκιά

Για τα κουκιά τι ξέρετε; Τα τρώτε; Σας αρέσουν; Ψάχνοντας, εντοπίσαμε αρκετά ενδιαφέροντα για τα κουκιά και επιλεκτικά
12/01/2014
λεμόνι

Το λεμόνι και τα πολλά οφέλη του

Είναι ήδη γνωστό, έπειτα από τις συστάσεις των ειδικών, πως είναι πολύ ωφέλιμο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια
11/01/2014
βάρος

Συνήθειες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Με ποιο τρόπο μπορεί να γίνει αυτό; Αναγνωρίζοντας και αποφεύγοντας κάποια κοινά λάθη και υιοθετώντας κάποιες συνήθειες, που
10/01/2014
σολομός

Ο σολομός είναι νόστιμος και κάνει καλό

Ο σολομός είναι μια πολύτιμη τροφή με σημαντική διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας, χαρίζοντας μας
09/01/2014
ψάρι

Το ψάρι βελτιώνει τη μνήμη

Μια νέα επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής Έλληνα ερευνητή, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ωμέγα-3
08/01/2014
χοληστερίνη

Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης

Ένα μπολ με βρώμη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της χοληστερίνης σε χαμηλά επίπεδα; Μήπως το ίδιο μπορεί
05/01/2014
διατροφή

Προϊόντα ολικής αλέσεως και οφέλη

Τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι τροφές πολύ πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτο-προστατευτικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε
04/01/2014
δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα και πως να την αντιμετωπίσετε

Ο τρόπος ζωής του σύγχρονου ανθρώπου, με την ακατάστατη και ίσως ακατάλληλη διατροφή αλλά και την καθιστική ζωή,
04/01/2014
διατροφή

Σωστή διατροφή και πρόληψη αρθρίτιδας

Σύμφωνα με τους ειδικούς «η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της αρθρίτιδας». Ας
02/01/2014
παχύσαρκοι

Πόσο κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι καρδιοπαθείς;

Οι παχύσαρκοι καρδιοπαθείς κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με εκείνους οι οποίοι έχουν φυσιολογικό βάρος, παρ’
01/01/2014
παχυσαρκία

Εντερικά βακτήρια κατά της παχυσαρκίας

Η απώλεια βάρους μετά από βαριατρική επέμβαση μπορεί εν μέρει να οφείλεται σε αλλαγές στους μικροοργανισμούς του εντέρου,
30/12/2013
λιπαρά

Τα λιπαρά θα σε προστατέψουν από το κρύο

Η έλευση του χειμώνα σηματοδοτεί και εκείνη του κρύου αλλά και των βροχών, τα οποία έχουν ενσκήψει για
29/12/2013
χυμός ανανά

Βήχεις; Πιες χυμό ανανά

Λένε πως για τον βήχα, ο χυμός ανανά είναι 5 φορές πιο αποτελεσματικός από σιρόπι για τον βήχα.
29/12/2013
κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί και τα οφέλη του

Το κόκκινο κρασί έχει από καιρό αναγνωριστεί ως το αλκοολούχο ποτό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία
28/12/2013
διατροφή

Σωστή διατροφή για την καταπολέμηση του άγχους

Οι ειδικοί της επιστημονικής κοινότητας επισημαίνουν σε ό,τι αφορά το άγχος: «Στην αντιμετώπιση του στρες σημαντικό ρόλο παίζει
26/12/2013
διατροφή

Αυτοί που ξέρουν, δεν τα βάζουν στο στόμα τους

Επιστήμονες της βιομηχανίας των τροφίμων, ρίχνουν φως σε ορισμένα κατά τ’ άλλα καθημερινά τρόφιμα υπεράνω υποψίας, τα οποία,
26/12/2013
χαμομήλι

Πόσο οφέλιμο είναι το χαμομήλι;

Tο χαμομήλι (Chamomile) δεν είναι ρόφημα για τα… γηρατειά, όπως νομίζουμε. Πρόκειται για ένα απολαυστικό και τονωτικό ρόφημα
24/12/2013
mango

Αυτές οι τροφές έχουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Ολοι το έχετε ακούσει… πίνε πορτοκαλάδα ή φάε πορτοκάλια, που έχουν βιταμίνη C. Υπάρχουν όμως τροφές που έχουν
22/12/2013
διατροφή

Η σωστή διατροφή θρέφει το μυαλό

Θέλετε μυαλό «ξυράφι»; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν τον εγκέφαλο ώστε να λειτουργεί καλύτερα και να αποδίδει τα μέγιστα.
20/12/2013
φαγητό

‘Γρήγορο φαγητό’ και αλλεργίες

Στην περίπτωση που το παιδί σας λατρεύει το «γρήγορο φαγητό», το οποίο καταναλώνει πάνω από τρεις φορές την