Ονειροκρίτης: Είδες το Χαμάμ;
12/03/2015
Προτάσεις για την οργάνωση των παπουτσιών
13/03/2015
Δείτε όλα

Βασική δίαιτα για καρδιακές ενοχλήσεις, δυσπεψία, χολή

Αν ανήκετε σ’ αυτούς που έχουν κατά καιρούς καρδιακές ενοχλήσεις,  υποφέρετε από δυσπεψία, ή έχετε προβλήματα με τη χολή σας, ακολουθήστε την βασική δίαιτα που ακολουθεί

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Μόνο γάλα και τυρί λιγόπαχα

Κρέατα και πουλερικά

Οχι χοιρινό, χήνα και πάπια. Μόνο κρέατα χωρίς λίπος, γαλοπούλα και κοτόπουλο επίσης χωρίς λίπη και πέτσες.

Ψάρια

Μόνο όσα δεν έχουν λίπη

Λαχανικά

Ολα όπως τα θέλετε

Φρούτα

Ναι, αλλά καθαρισμένα και χωρίς κουκούτσια ή σπόρια

Αβγά

Μόνο ΕΝΑ την ημέρα. Ασπράδια μπορείτε να τρώτε κατά βούληση

Ψωμιά

Ποτέ ζεστό ψωμί, μπισκότα ή κουλουράκια

Γλυκά

Απαγορεύονται όλα όσα περιέχουν αβγά και γάλα

Αλάτια, Πιπέρια, Μπαχαρικά

Σε πολύ μικρές ποσότητες

Ξηροί Καρποί

Οχι

Ζάχαρη

Ναι, καθώς και σιρόπια, ζελέδες, μέλι, αλλά σε μικρές ποσότητες

 

Θέλεις να το σχολιάσεις;