Με το καπάκι θα φτιάξεις καπελάκι
07/12/2014
Αυτό το δεντράκι θα το φτιάξετε πανεύκολα
08/12/2014
Δείτε όλα

Γιατροσόφια: Για το συνάχι

γιατροσόφι για το συνάχιΜερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφύγεις το συνάχι:

  • Οταν έξω κάνει κρύο, φρόντισε ο χώρος που ζεις και εργάζεσαι να είναι ζεστός, αλλά η θερμοκρασία να μη ξεπερνάει τους 23 βαθμούς Κελσίου. Οσο πιο ζεστός και ξηρός είναι ο αέρας στο δωμάτιο ή το γραφείο, τόσο πιο γρήγορα θα ξηραίνει το βλεννογόνο της μύτης και θα τον κάνει πιο επιρρεπή σε ιούς και μολύνσεις.
  • Αρα δεν ζεσταίνουμε υπερβολικά τον χώρο και φροντίζουμε να υπάρχει υγραντήρας για να αποφύγουμε την ξηρή ατμόσφαιρα. Αν δεν υπάρχει υγραντήρας, γεμίζουμε με νερό ένα μπολάκι και το βάζουμε πάνω ή κοντά στο ζεστό καλοριφέρ ή κοντά στην όποια πηγή θερμότητας υπάρχει στο δωμάτιο.. Μπορούμε επίσης να υγράνουμε μια πετσέτα και να την τοποθετήσουμε πάνω από το ζεστό καλοριφέρ.
  • Οταν έχουμε συνάχι, πρέπει στο κρεβάτι να σκεπαζόμαστε καλά για να ιδρώσουμε και να φύγει μέσω του ιδρώτα το μικρόβιο / ιός που μας το δημιούργησε. Για περισσότερη ζέστη στο κρεβάτι υπάρχει ένα καταπληκτικό και δοκιμασμένο κόλπο. Κάνε ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να το μάθεις

Θέλεις να το σχολιάσεις;