σκουριασμένα
Πως να εξαφανίσετε τη σκουριά από τα κουζινικά σκεύη
02/02/2014
κρεμμύδια
Για να διατηρηθούν περισσότερο καιρό τα κρεμμύδια
03/02/2014
Δείτε όλα

Το αγγουράκι, μη το περιφρονείς

αγγούρι

Το αγγουράκι μη το περιφρονείς και να το βάλεις στη διατροφή σου.

Γιατί και νόστιμο είναι και καλό θα σου κάνει.

Το αγγουράκι περιέχει τις περισσότερες βιταμίνες που χρειάζεσαι καθημερινά.

Συγκεκριμένα, στο αγγουράκι υπάρχουν:

  1. Η βιταμίνη B1
  2. Η βιταμίνη B2
  3. Η βιταμίνη B3
  4. Η βιταμίνη B5
  5. Η βιταμίνη B6
  6. Φολικό οξύ
  7. Η βιταμίνη C
  8. Ασβέστιο
  9. Σίδηρος
  10. Μαγνήσιο
  11. Φώσφορος
  12. Κάλιο
  13. Ψευδάργυρος

Αγγουράκια μπορείς να φυτέψεις και σε ζαρντινιέρες στη  βεράντα ή την αυλή.

Νεράκι και ήλιο είναι τα βασικά που θα σου ζητήσει

αγγούρι

1 Comment

Θέλεις να το σχολιάσεις;