Κάψτε το περιττό λίπος

Αν θέλετε να κάψετε το περιττό λίπος, αφιερώστε 40 λεπτά κάθε δύο μέρες στον εαυτό σας… ποδήλατο ή περπάτημα…δεν κοστίζει και μόνο καλό θα σας κάνει… συνήθεια είναι…

Ασκηση για πλάτη, τρικέφαλους και κοιλιακούς – βίντεο –

Αυτή η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο είναι καλή για την πλάτη, τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ασκηση για γλουτούς και τετρακέφαλους – βίντεο –

Η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο είναι ότι πρέπει για όμορφους γλουτούς και τετρακέφαλους…. κάθε μέρα κι από λίγο μέχρι να καταφέρετε να κάνετε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γυμνάστε το πρόσωπο και παραμείνετε νέες – οι

Τα κολπάκια που θα σας μάθουν πως να γυμνάζετε το πρόσωπο σας τα αντέγραψα από την Κυπριακή ιστοσελίδα Sigmalive:‘ Καλό είναι να εντάξουμε την γυμναστική
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ασκηση για τους γλουτούς

Αλλη μία άσκηση για ν’ αποκτήσετε γλουτούς… ζηλευτούς… Η άσκηση είναι εύκολη και κάντε την όσο αντέχετε, αλλά καθημερινά αν θέλετε να υπάρξει αποτέλεσμα  
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εύκολη άσκηση για κοιλιά και μπουτάκια

Κάντε ότι βλέπετε στη φωτογραφία για 2 εβδομάδες και θα δείτε διαφορά στην κοιλίτσα και τα μπουτάκια σας. Ενα στρώμα γιόγκα ή γυμναστικής και ένα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ασκήσεις για την κυτταρίτιδα – βίντεο –

Αυτές οι ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο, είναι για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα στους μηρούς και τα οπίσθια. [button title=»Κάντε ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εύκολες ασκήσεις που δεν χρειάζονται γυμναστήριο – βίντεο –

Αν θέλετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας, δεν υπάρχει λόγος να πάτε γυμναστήριο, αφού  υπάρχουν εύκολες ασκήσεις που  μπορείτε να κάνετε μόνοι σας  και να
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ασκηση για γλουτούς και δικέφαλο μηριαίο – βίντεο –

Μία Ασκηση, όχι δυσκολη, για τους γλουτούς και τον δικέφαλο μηριαίο. Κάντε 2-3 σετάκια από 15-20 φορές το καθένα  
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Για να γίνουν οι γλουτοί … πέτρα

Μία εύκολη άσκηση για καθώς πρέπει γλουτούς είναι αυτή που βλέπετε στη φωτογραφία. 3 σετάκια από 20 φορές το καθένα, κάθε μέρα και θα αποκτήσετε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
[blog count=»6″ category=»xyrisma» style=»masonry» columns=»2″ greyscale=»0″ filters=»0″ more=»1″ pagination=»0″]

Θέλεις να το σχολιάσεις;

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Ψιτ, άσε τις εξυπνάδες !!