Για το στρες / άγχος

Τι σχέση έχουν εφημερίδες / περιοδικά με τα μπουκάλια νερού;
20/02/2011
Ψεύτικα φυτά στο σπίτι – 2 –
20/02/2011

Για το στρες / άγχος

Ενας πολύ καλός τρόπος να αποβάλλετε το άγχος / στρες, είναι να ξεκινήσετε γιόγκα.
Αν μάλιστα δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε μαθήματα, μπορείτε κάλλιστα να κατεβάσετε βίντεο με οδηγίες (τζάμπα) και να ξεκινήσετε.
Αποκτήστε την συνήθεια ν᾽ αφιερώνετε λίγα λεπτά την ημέρα και θα δείτε πόσο καλά θ᾽ αρχίσετε να αισθάνεστε και να βλέπετε τα πράγματα και τις καταστάσεις γύρω σας.
Υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες, δοκιμάστε και το youtube ή το dailymotion όπου υπάρχουν και βίντεο για αρχάριους.
Εκτός από το άγχος, η γιόγκα κάνει καλό και στο σώμα σας
Επίσης όσοι από σας έχουν iPhone, μπορείτε να κατεβάσετε ανάλογες εφαρμογές με μηδενικό ή ελάχιστο κόστος.

Θέλεις να το σχολιάσεις;

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

error: Ψιτ, άσε τις εξυπνάδες !!